Il blog della natura

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  Tisane per dormire: quali sono i principali ingredienti naturali?

  24/06/2021 Erbe e tisane

  Molto spesso le persone hanno difficoltà ad addormentarsi, solitamente a causa delle preoccupazioni derivanti dai problemi della vita quotidiana oppure anche solo per un setting inadeguato – un ambiente rumoroso, troppo illuminato, eccessivamente caldo o freddo.

  Il trattamento dei disturbi del sonno varia a seconda dell’entità: per quelli più gravi infatti potrebbe essere necessario rivolgersi a uno specialista, per quelli lievi invece sono perfetti rimedi naturali come le tisane per dormire, bevande calde e rilassanti composte da piante come l’escolzia, la valeriana, la passiflora, il tiglio, il biancospino e la camomilla.

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  Le tisane lassative e le migliori specie vegetali per la loro composizione

  10/05/2021 Erbe e tisane

  Le tisane lassative sono un ottimo rimedio per coloro che soffrono di alterazioni delle funzioni dell’intestino. La stitichezza può rappresentare un vero problema, anche perché è spesso accompagnata da gonfiore addominale e da sensazioni di dolore e di tensione nella zona della pancia, senza dimenticare disturbi correlati piuttosto fastidiosi come il meteorismo e l’accumulo di gas, a volte anche a livello di stomaco.

  Le bevande in oggetto, se assunte con regolarità, possono esserci di grande aiuto da questo punto di vista: favoriscono il normale transito intestinale, l’eliminazione delle scorie e delle tossine e la depurazione dell’intero organismo.

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  Tisane energizzanti: le piante più utilizzate

  24/04/2021 Erbe e tisane

  Le tisane energizzanti sono utili in tantissime circostanze. Quante volte capita, soprattutto con l’approssimarsi della primavera, di sentirsi stanchi e spossati? Di non avere abbastanza forze per svolgere tutti i doveri e i compiti quotidiani?

  Tra l’altro le bevande di cui parliamo sono anche ottime tisane per sportivi. Sono eccellenti dopo molte tipologie di allenamento, dalla corsa alla palestra, e sono in grado di favorire una ripresa rapida del corpo anche in seguito al training più intenso.

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  Tisane dimagranti: caratteristiche e ingredienti

  26/03/2021 Erbe e tisane

  Molto spesso si sente parlare di tisane dimagranti, consigliate a coloro che desiderano perdere qualche kg o semplicemente rimanere in forma. Occorre precisare subito una cosa: queste bevande devono essere considerate esclusivamente come un supporto per le persone che vogliono raggiungere un simile obiettivo, pertanto vanno sempre inserite all’interno di uno stile di vita sano e una dieta corretta ed equilibrata!

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  Le tisane digestive: ottimi rimedi per combattere il gonfiore addominale e migliorare la digestione

  20/03/2021 Erbe e tisane

  Le tisane digestive sono un’eccellente soluzione in numerosi contesti. Sono consigliate, per esempio, in seguito a pasti molto abbondanti, oppure se si soffre di problematiche come la pancia gonfia e – appunto – le difficoltà legate alla digestione.

  Queste bevande, composte esclusivamente da sostanze naturali, sono la chiara dimostrazione di come il mondo della fitoterapia sia prezioso per la salute del nostro organismo

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  Tisane depurative: quali piante utilizzare per una tisana detox

  10/02/2021 Erbe e tisane

  Le tisane depurative sono naturali, salutari e ideali per una serie di situazioni. Esse vengono ricavate da piante ricche di proprietà benefiche: di seguito vi offriremo una panoramica completa su quelle principali, mettendone in evidenza le caratteristiche e l’azione benefica nei confronti dell’organismo.

  In quali circostanze è consigliato ricorrere a una tisana detox? Una bevanda di questo tipo è raccomandata, per esempio, in caso di affaticamento del fegato per un consumo prolungato di alcool, oppure se si seguono diete iperproteiche o ad alto contenuto di grassi o, ancora, se non si riesce a effettuare pasti regolari e sani.

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  Tisana zenzero e curcuma: benvenuto inverno

  11/12/2020 Erbe e tisane

  La tisana zenzero e curcuma è una bevanda perfetta per l’inverno. Il suo gusto intenso e avvolgente è fonte di comfort anche nei pomeriggi più freddi: per non parlare del profumo speziato ed esotico, un vero toccasana per l’olfatto e per lo spirito!

  I due ingredienti utilizzati per la preparazione di questo infuso sono ricchi di proprietà positive e risultano  estremamente benèfici per l’organismo. La loro azione interessa tanto l’apparato respiratorio quanto quello digerente, il sistema nervoso e il metabolismo. Tale prodotto ci aiuta a provvedere alla nostra salute a 360 gradi, ovviamente a condizione che sia consumato con regolarità.

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  Tisana zenzero e limone: benefici e proprietà

  06/12/2020 Erbe e tisane

  La tisana zenzero e limone è un vero e proprio toccasana per l’organismo. Essa è infatti ricavata da due ingredienti estremamente benèfici: gli effetti positivi sono straordinari, soprattutto se il prodotto viene assunto con regolarità.

  Puoi sorseggiare il tuo infuso d’inverno e d’estate, in quanto esso è ottimo sia caldo sia freddo. Ti concederai un magnifico momento di relax, provvederai alla tua salute e farai anche un regalo al tuo palato, dato che questa bevanda è caratterizzata da un gusto fresco e intenso.

  Scopriamo insieme le numerose proprietà della tisana ricavata dallo zenzero e dal limone. Una preziosa alleata del sistema immunitario, dell’apparato digerente e di molte altre parti del corpo!

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  Il tè decaffeinato: le virtù del tè senza gli svantaggi della caffeina

  12/01/2019 Tè dal mondo

  Il tè, si sa, è una bevanda dalle mille virtù: ricca di antiossidanti, polifenoli e sali minerali, possiede molti benefici per il nostro organismo. Combatte infatti la formazione di radicali liberi, potenzia il sistema immunitario e addirittura alcuni studi stanno appurando le sue proprietà antitumorali. Il tè, soprattutto quello verde, custodirebbe dunque il segreto di una lunga vita (non a caso è definito "la bevanda dei centenari"). C'è però un piccolo neo in tanti vantaggi: il contenuto di caffeina. Se quest'ultima non porta alcun problema alla maggior parte delle persone, vi sono degli individui molto sensibili che subiscono gli effetti di tale sostanza. Come far sì allora di approfittare di tutti i benefici del tè senza la caffeina? Scopriamolo di seguito.

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  Il tè nel mondo: un universo dalle mille sfaccettature

  12/01/2019 Tè dal mondo

  Da sempre la parola "tè" evoca immediatamente in tutti il pensiero di una bevanda calda e avvolgente, ma anche il profumo di terre lontane, oltre che il rito inglese del pomeriggio. In realtà il concetto di tè è diverso in ogni parte del mondo, differendo in maniera considerevole in Oriente rispetto all'Occidente, in cui è arrivato in tempi molto più recenti. Qual è allora il significato del tè nel mondo e come si dipana la sua storia nel corso dei secoli? Cerchiamo qui di darne un quadro globale e abbastanza esaustivo. 

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